大腸經養生法

刺激大腸經
治療及預防 *改善膚色、增進肌膚光澤、治療皮膚粗糙。

卯時/養肝(AM5: 00~AM7:00)
早上排便 *防止宿便堆積在腸道內。
觀察大便 *若大便形狀細代表心肺功能差。
輕鬆排便 *有便意時就要馬上去廁所。
促進排便 *用炒過的黑芝麻30公克，加上溫開水300毫升，再加少許蜂蜜，可促進排便。
重要穴位
合谷 *與臉、口有關病症都可透過合谷穴來治癒。例如治療牙痛臉部痙攣、顏面神經麻痺、感冒、中風偏癱、頭痛、三叉神經痛、扁桃腺炎‧‧等。
*穴的位置在姆指與食指二指合併時，虎口部位隆起的最高點。
迎香 *專治不聞香臭，例如鼻塞、鼻炎、鼻竇炎等，另可治本顏面神經麻痺。
*穴的位置在兩側鼻翼外緣中點旁鼻唇溝上面。


節錄 自 「算病 」 樓中亮 著 時報出版

肺經養生法

刺激肺經
治療及預防 *皮膚、毛髮疾患。如皮膚乾燥、坐瘡、疣、濕疹、皮炎、脫髮、白髮、枯髮、橘皮樣‧‧等。

寅時/養肺(AM3: 00~AM5:00)
勿鍛鍊 *早上五點以前不要運動。
勿早起 *早上五點以前不要起床。
避寒涼 *注意保暖 。
*不要吹冷氣吹太過。
勿食冰冷 *不吃冰、不喝冰飲，以免肺部受寒易導致咳嗽、氣喘、過敏‧‧等病症。
重要穴位
太淵 *肺經的原穴，有助於調節肺氣功能，並預防及治療與肺相關的各種病症，例如：咳嗽、胸悶、咽喉痛、氣喘、咳血、多痰、嘔吐‧‧等。
*穴的位置在掌心朝上時，在腕橫紋上橈動脈側凹陷處。
列缺 *肺經的絡穴，經常按摩有助於改善頭不及頸部的毛病。以及治療感冒、咳嗽、氣喘等，更可清肺熱，補肺氣。
*穴的位置在以兩手虎口相交，一手指壓在另一手的橈骨莖突上，食指尖端到達的凹陷處即是。
節錄 自 「算病 」 樓中亮 著 時報出版