許願池
對人類而言，愛是一種選擇，也是一種本能。
我認為對愛而言，「呼吸」是最恰當的比喻。只要活著，不論清醒或熟睡，我們都可以不費氣力地呼吸，
不需要特別留意他，甚至想停也停不下來；如果想以意志力增快或減慢它，卻又可以隨心所欲地做到。
我們認為自己對它有選擇權，但只要活著，就不可能停止呼吸；同樣地，我們可以選擇否定愛，
但這會帶來無法呼吸，彷彿窒息般的痛苦。
當你不再愛一個人時，是真的「不愛他」了，還是選擇否定心中的愛？然而，一旦愛過，愛就永遠存在，
我們只是選擇「遠離」那份感覺，，而非那份「愛」不復存在。
如果心中明明有份強烈的愛，卻因「事實擺在眼前」而否定它，那麼，接踵而至的便是愛或不愛的痛苦和矛盾。
於是乎，自由意志的最大挑戰也來了──究竟如何克服理性、說服理性、使理性讓步？還是乾脆失去理性、
一頭栽進去？
要理智，要現實，還是要愛情？要自卑，要顏面，還是要退讓？
這真是一場理性與感性、現實與內心的神聖攻防戰啊。我想，最後的抉擇也許並不那麼重要，
重要的是明不明白、清不清楚自己選擇的過程，以及如何選擇、為何這麼選擇。
如果人生沒有了對錯，最終的答案便是「自我負責」。
我想告訴那些在愛中受苦的人們：愛只會令人喜歡，令人甜蜜到心坎裡，它本身並不會使人痛苦；
而讓人感到難過煎熬的，是理性該不該斬斷那愛的情絲。斬得斷也就罷了，偏生感情事又是剪不斷，理還亂。
是不是人的理性、人的現實、社會的現狀容不下這許多愛，才必須揮劍斷情或假裝不愛？會不會愛從來都沒有錯，
錯的是那承載不了的人的自我、看待它的眼光、社會的框架束縛，以及種種的道德壓抑與理性制約？
也許有一天，人們會明白，愛是一種宗教、一種靈性之美，最終將能瓦解所有的教條及束縛。
當人們動輒以理性試圖否定、斬除心中之愛時，是否應該思考，能不能以理性去許「你心中的愛」一個未來？
縱使與現實強烈牴觸，至少也要用理性來愛你心中之愛。也許，理性有時會成為內心害怕受傷
的「過度自我防衛的秀斗戰士」，見愛就砍，但若沒有了愛，也就失去人類存在的必要性了。
讓我們一同許願吧！
願所有人都能在愛中勇敢、堅強。當現實橫亙眼前，或理性與感性產生衝突時，不要急於否定、
企圖斬斷心中之愛，此刻，也許理性該擴大容量，修正態度或改變方向呢！試著以理性去感受愛，
讓它成為「圓心中那份愛」的新理性吧！
錄自 〈愛是你，愛是我〉 賽斯文化 許添盛
2009年7月9日 星期四
2009年7月8日 星期三
開始「看見」自己的思想
許願池
如果仔細觀察周遭的人們，也許會驚訝地發現，真正快樂的人愈來愈少。讓我們來談談「情緒障礙」吧！
當情緒莫名其妙地低落、沮喪、不自覺地想哭，不想出門、不想見人，動不動就發脾氣，卻完全不曉得為何這樣時，你可以說是已經產生「情緒障礙」現象。「情緒障礙」包含了兩個因素，一是不明白自己的情緒為何起伏不定、煩躁不安；二是受情緒力量的強烈左右，影響了日常作息和人際關係，但自己卻無法作主。
為什麼會出現這種現象？依理而論，情緒是每個人最切身、最親密、廣泛影響每日生活的「推手」，比和枕邊人之間的關係還要親近，但有情緒障礙的人卻不知情緒從何而來、從何而去，實在值得好好探討。
我常想，倘若現代人對自己「經常想些什麼」、「為何這樣想」都不甚清楚，也難怪一點都不瞭解情緒了，冰凍三尺，非一日之寒，在產生情緒障礙之前，那個人大概已對自身的思想過程不熟悉很久了。
真誠地建議大家，光是情緒宣洩、逃避，或是找人談心、度假，乃至服用情緒安定劑，都是不夠的。情緒本該是每個人最親密的愛人、最要好的朋友，怎會成為一種障礙、一種干擾生活作息的現象呢？
我們要開始熟悉自已的「思想過程」及「思想內容」。新時代賽斯說過一句話：「現代人對自己思想的不熟悉程度，會令你大吃一驚呢！」打個荒謬的比喻，這種現象就好比每晚睡在你身旁的愛侶，你卻從來不曉得他是誰？從哪兒來？離開後又往哪兒去？
我們來做個簡單的練習，拿出錄音機或紙筆，將腦海中川流不息的思想記錄下來，只是忠實的記錄，不要加諸任何人工或道德是非的批判，藉此認識那個「思想的自己」，而非只知道那個在工作、求學，或日常生活中的自己。
也可以經常傾聽自己心靈的聲音，內觀思想過程，觀照思想內容，學會當個「思想的觀照者」，做這個練習時，不要預設任何立場和目的，因為你必須明瞭、熟悉自己的想法〈不只是熟悉哪家餐廳的食物便宜又美味〉。你將慢慢發覺，原來所謂「情緒障礙」，都是你自己過去不留意、不熟悉的思考慣性〈或習性〉帶來的結果。有了這樣的體悟，就代表情緒和你成了好朋友，它不再是個處處與你作對的陌生人。
讓我們一同許願吧！
願所有人都能開始「看見」自己的思想，明白造成情緒障礙的真正原因是「思想障礙」〈換句話說，就是想不開、心生痛苦啦〉。當你心懷官關愛地瞭解每個想、就能豁然開朗，領悟原來殘絲絲纏繞的思想，其實是一道又一道的光明。
錄自 〈愛是你，愛是我〉 賽斯文化 許添盛
如果仔細觀察周遭的人們，也許會驚訝地發現，真正快樂的人愈來愈少。讓我們來談談「情緒障礙」吧！
當情緒莫名其妙地低落、沮喪、不自覺地想哭，不想出門、不想見人，動不動就發脾氣，卻完全不曉得為何這樣時，你可以說是已經產生「情緒障礙」現象。「情緒障礙」包含了兩個因素，一是不明白自己的情緒為何起伏不定、煩躁不安；二是受情緒力量的強烈左右，影響了日常作息和人際關係，但自己卻無法作主。
為什麼會出現這種現象？依理而論，情緒是每個人最切身、最親密、廣泛影響每日生活的「推手」，比和枕邊人之間的關係還要親近，但有情緒障礙的人卻不知情緒從何而來、從何而去，實在值得好好探討。
我常想，倘若現代人對自己「經常想些什麼」、「為何這樣想」都不甚清楚，也難怪一點都不瞭解情緒了，冰凍三尺，非一日之寒，在產生情緒障礙之前，那個人大概已對自身的思想過程不熟悉很久了。
真誠地建議大家，光是情緒宣洩、逃避，或是找人談心、度假，乃至服用情緒安定劑，都是不夠的。情緒本該是每個人最親密的愛人、最要好的朋友，怎會成為一種障礙、一種干擾生活作息的現象呢？
我們要開始熟悉自已的「思想過程」及「思想內容」。新時代賽斯說過一句話：「現代人對自己思想的不熟悉程度，會令你大吃一驚呢！」打個荒謬的比喻，這種現象就好比每晚睡在你身旁的愛侶，你卻從來不曉得他是誰？從哪兒來？離開後又往哪兒去？
我們來做個簡單的練習，拿出錄音機或紙筆，將腦海中川流不息的思想記錄下來，只是忠實的記錄，不要加諸任何人工或道德是非的批判，藉此認識那個「思想的自己」，而非只知道那個在工作、求學，或日常生活中的自己。
也可以經常傾聽自己心靈的聲音，內觀思想過程，觀照思想內容，學會當個「思想的觀照者」，做這個練習時，不要預設任何立場和目的，因為你必須明瞭、熟悉自己的想法〈不只是熟悉哪家餐廳的食物便宜又美味〉。你將慢慢發覺，原來所謂「情緒障礙」，都是你自己過去不留意、不熟悉的思考慣性〈或習性〉帶來的結果。有了這樣的體悟，就代表情緒和你成了好朋友，它不再是個處處與你作對的陌生人。
讓我們一同許願吧！
願所有人都能開始「看見」自己的思想，明白造成情緒障礙的真正原因是「思想障礙」〈換句話說，就是想不開、心生痛苦啦〉。當你心懷官關愛地瞭解每個想、就能豁然開朗，領悟原來殘絲絲纏繞的思想，其實是一道又一道的光明。
錄自 〈愛是你，愛是我〉 賽斯文化 許添盛
2009年7月6日 星期一
2009年7月5日 星期日
不再壓抑潛意識想表達愛的衝動
許願池
許多的哲學及宗教觀念，教導人們不該信任自己，不該信任自己存在的正當性，不該信任自己的欲念，不該信任自己的衝動，也不該信任自己的身體及其自然的表達。
而來自內心的衝動，則被視為潛意識的訊息，大多數人對潛意識採取不信任及害怕的態度，相信衝動是錯的，或代表內心黑暗的情緒及欲望。
在西方佛洛依德心理學的基本論調中，一個兒子對父親的愛，背後可能充滿了狂暴的謀殺意圖。因為佛洛依德「相信」，兒子「自然地」想取代父親在母親心中的地位，且有在性上想占有母親的潛意識動機，卻又擔心遭到強而有力父親的報復，因此產生了父子之間錯綜複雜的矛盾情結。
另一方面，兒子對母親自然的愛當中，可能也?雜了潛意識「在性上想佔有母親」的罪惡感，所以也將自己搞得神經兮兮，不敢再輕易信任愛。
在近代基因學及潛意識的研究裡，更把人類視為「潛意識暴力」的種族。男人在潛意識裡假設，必須將任何一個男性視為性及權力上的競爭者，在性上也必須擊敗其他的男性，才能爭取到交配及繁衍後代的資格；在權力上，則必須踩在別人頭上，才能擁有統治權及充沛的食物資源。
當然，在潛意識領域裡，女人也好不到哪裡去。任何一個比妳年輕、漂亮、身材好的女人，都是妳婚姻及安全感的威脅者，也許潛意識裡妳都有想掐死她們的念頭。而任何一位男性在妳的潛意識假定裡，都隨時有可能對妳性騷擾，甚至直接性侵害。
更別提所有人自小到大壓抑在潛意識世界裡所有的自卑、痛苦、憤怒及暴力了。因此，對大多數人而言，能不碰潛意識最好不碰，萬一誘出一個暴力、色情的殺人狂，那可怎麼辦？
眾人認為潛意識就像潘朵拉的盒子，有人性的惡、醜陋、貪婪，色情及暴力，因此來自潛意識的衝動被視為洪水猛獸，往往令你「一失足成千古恨」、「一失控即鑄成大錯」。
然而，在新時代賽斯的訊息當中，潛意識真的是這樣嗎？來自內心的衝動真的不值得信任嗎？
錯了錯了，所有人都搞錯了，也都誤解了潛意識。潛意識裡所壓抑的情緒或扭曲的暴力，並非源自潛意識。相反的，那是意識不肯面對自己的結果。潛意識反而提供了包容、接納及省思種種功能。
事實上，大多來自潛意識的訊息及內心的衝動，都是一種「愛的衝動」，是一種想對自己、對周遭人及這個世界表達愛的衝動，也是希望能得到愛、關心及了解的衝動。
因此，讓我們來許個願吧！
願所有人不再壓抑潛意識想表達愛的衝動，來吧！大聲地說出愛，願所有人更了解人性的善及潛意識、「愛之互助合作」的本質。願所有人更能信任自己的存在、跟隨內心得衝動，令這個世界更美好。
錄自 〈愛是你，愛是我〉 賽斯文化 許添盛
許多的哲學及宗教觀念，教導人們不該信任自己，不該信任自己存在的正當性，不該信任自己的欲念，不該信任自己的衝動，也不該信任自己的身體及其自然的表達。
而來自內心的衝動，則被視為潛意識的訊息，大多數人對潛意識採取不信任及害怕的態度，相信衝動是錯的，或代表內心黑暗的情緒及欲望。
在西方佛洛依德心理學的基本論調中，一個兒子對父親的愛，背後可能充滿了狂暴的謀殺意圖。因為佛洛依德「相信」，兒子「自然地」想取代父親在母親心中的地位，且有在性上想占有母親的潛意識動機，卻又擔心遭到強而有力父親的報復，因此產生了父子之間錯綜複雜的矛盾情結。
另一方面，兒子對母親自然的愛當中，可能也?雜了潛意識「在性上想佔有母親」的罪惡感，所以也將自己搞得神經兮兮，不敢再輕易信任愛。
在近代基因學及潛意識的研究裡，更把人類視為「潛意識暴力」的種族。男人在潛意識裡假設，必須將任何一個男性視為性及權力上的競爭者，在性上也必須擊敗其他的男性，才能爭取到交配及繁衍後代的資格；在權力上，則必須踩在別人頭上，才能擁有統治權及充沛的食物資源。
當然，在潛意識領域裡，女人也好不到哪裡去。任何一個比妳年輕、漂亮、身材好的女人，都是妳婚姻及安全感的威脅者，也許潛意識裡妳都有想掐死她們的念頭。而任何一位男性在妳的潛意識假定裡，都隨時有可能對妳性騷擾，甚至直接性侵害。
更別提所有人自小到大壓抑在潛意識世界裡所有的自卑、痛苦、憤怒及暴力了。因此，對大多數人而言，能不碰潛意識最好不碰，萬一誘出一個暴力、色情的殺人狂，那可怎麼辦？
眾人認為潛意識就像潘朵拉的盒子，有人性的惡、醜陋、貪婪，色情及暴力，因此來自潛意識的衝動被視為洪水猛獸，往往令你「一失足成千古恨」、「一失控即鑄成大錯」。
然而，在新時代賽斯的訊息當中，潛意識真的是這樣嗎？來自內心的衝動真的不值得信任嗎？
錯了錯了，所有人都搞錯了，也都誤解了潛意識。潛意識裡所壓抑的情緒或扭曲的暴力，並非源自潛意識。相反的，那是意識不肯面對自己的結果。潛意識反而提供了包容、接納及省思種種功能。
事實上，大多來自潛意識的訊息及內心的衝動，都是一種「愛的衝動」，是一種想對自己、對周遭人及這個世界表達愛的衝動，也是希望能得到愛、關心及了解的衝動。
因此，讓我們來許個願吧！
願所有人不再壓抑潛意識想表達愛的衝動，來吧！大聲地說出愛，願所有人更了解人性的善及潛意識、「愛之互助合作」的本質。願所有人更能信任自己的存在、跟隨內心得衝動，令這個世界更美好。
錄自 〈愛是你，愛是我〉 賽斯文化 許添盛
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