肝經養生法

肝經養生法
刺激肝經
治療及預防 *顏面肌肉鬆弛、面色發青、發黑、皺紋、雀斑、黃褐斑、青春痘、
*近視。
*乳房發育不良。
丑時/養肝(AM1: 00~AM3:00)
不要熬夜 *養肝血，完成代謝 。
調節情志 *平肝氣、養肝血。
* 放開胸懷，避免抑鬱 。
勿久視 *讓眼睛休息放鬆，每隔四十到五十分鐘就起來走動一下子，溜溜眼珠子。
重要穴位
太衝 * 預防及治療各種與肝系統相關的病症，例如：婦女經痛、經期不順、經前症候群、功能性子宮出血、兩肋脹痛、失眠、煩躁、臉色灰暗、頭痛、眩暈、高血壓、神經衰弱、肝炎、乳腺炎‧‧等。
*平肝清熱。
*有助於「消氣」及提升EQ。
*穴的位置在腳背第一及第二趾骨之間。

節錄 自 「算病 」 樓中亮 著 時報出版