肺經養生法

刺激肺經
治療及預防 *皮膚、毛髮疾患。如皮膚乾燥、坐瘡、疣、濕疹、皮炎、脫髮、白髮、枯髮、橘皮樣‧‧等。

寅時/養肺(AM3: 00~AM5:00)
勿鍛鍊 *早上五點以前不要運動。
勿早起 *早上五點以前不要起床。
避寒涼 *注意保暖 。
*不要吹冷氣吹太過。
勿食冰冷 *不吃冰、不喝冰飲，以免肺部受寒易導致咳嗽、氣喘、過敏‧‧等病症。
重要穴位
太淵 *肺經的原穴，有助於調節肺氣功能，並預防及治療與肺相關的各種病症，例如：咳嗽、胸悶、咽喉痛、氣喘、咳血、多痰、嘔吐‧‧等。
*穴的位置在掌心朝上時，在腕橫紋上橈動脈側凹陷處。
列缺 *肺經的絡穴，經常按摩有助於改善頭不及頸部的毛病。以及治療感冒、咳嗽、氣喘等，更可清肺熱，補肺氣。
*穴的位置在以兩手虎口相交，一手指壓在另一手的橈骨莖突上，食指尖端到達的凹陷處即是。
節錄 自 「算病 」 樓中亮 著 時報出版