小腸經養生法

刺激心經
治療及預防 *外眼角及外眼角下部的魚尾紋、皮膚粗糙、青春痘。
*膚色枯暗，有助滋潤肌膚。
*瀉火解毒。

未時/養小腸經(AM11: 00~PM1:00)
午時吃午餐 *午時內要吃完午餐，未時食物才會到達小腸。
午餐重質 *飲食的營養價值要高、要精、要豐富、要均衡，此時吃進體內的食物最能吸收。
補充水份 *此時多喝水、喝茶，有利小腸排毒火。
重要穴位
少海 *小腸經氣脈匯集之處。
*經常按摩刺激此穴有助於預防及減緩肩關節炎、肩膀痠痛、肘臂痠痛麻木、精神分裂症、頭痛等。
*穴的位置在手肘曲屈時，尺骨鷹嘴與肱骨內上之關側端凹陷處。
肩貞 *經常按摩刺激此穴有助於預防及減緩肩關節炎、中風後局部癱瘓、腋下多汗等病症。
*穴的位置在肩關節的後下方，手臂內收時，腋後縱紋上面一寸處 。

節錄 自 「算病 」 樓中亮 著 時報出版