快樂

一般人都認為快樂有許多先決條件。因此，我們認為人生在世應該有錢，應該結婚，應該有兒孫，應該住大房子，應該開時髦的車子，應該定期旅遊，應該有大筆閒錢花用等等，這樣才叫快樂。這些缺乏想像力、傳統的想法，都是在社會壓力刺激下所產生的。這種觀念同時也是一種非常自我中心的人生觀，認為別人如果沒有我們擁有的這些東西，怎麼可能快樂？甚至認為快樂的人擁有的東西應該比我們更多才對啊！沒有直覺以及智慧的指引，我們就會有如此想法；受低層次意識支配時，也是如此。

事實是，你快不快樂，並不取決於你的財力、社會地位或房子的大小；一棟新的房子，一個新生兒的誕生，並不能挽救搖搖欲墜的婚姻，除非雙方改變態度。不快樂的人會認為發展某段新關係是他們的救星，一旦關係惡化，大部分人卻都覺得疑惑不解。不快樂的人常也是很難相處的人，因為他們周圍就有很多紛爭，或本身就製造許多紛爭。他們很看重新關係，寄望新關係的魔力能消除他們長久以來的孤寂感。如果結果不如預期，就會怪罪伴侶、怪罪工作、怪罪環境。那些過去經常和父母發生衝突、充滿敵意的小孩，長大後通常婚姻也會出現問題。

這所有的問題，關鍵都在於態度。失和的夫妻、不快樂的人以及充滿敵意的小孩，都存在著這道難題。態度改變，生活也會隨之改變。如果生活不和諧，任何外來的獎勵，不論是到奇妙的城市旅行、開勞斯萊斯的轎車，或者是其他特別的事務，都無濟於事，除非你改善態度。

我們常常往外求快樂，也認為快樂的秘訣藏在外面某個地方，其實快樂的秘訣非常、非常簡單。和諧和愉悅之泉就在我們心中，到達那裡的關鍵也掌握在我們自己手裡。能體認這一點的人是非常幸運的，因為他們不需要再浪費時間在別人身上和物質上去追尋快樂。他們知道，除非提升意識層次，否則他們是不可能使一切的爭吵和衝突結束，達到和諧的境界。

客觀環境與個人是否快樂其實並不相關，和諧的生活才是最好的生活。無論是窮是富，儀表出眾還是長相平庸，高矮胖瘦，真的與快樂一點關係都沒有。

然而我們終年忙碌，生活被永無休止的紛亂思緒壓得喘不過來。我們的自覺，受到焦慮、緊張和沒有耐心等的掣肘，無法顯現。

高層次的意識因此長期冬眠。為了滿足永無止境的慾望，我們每天都戴面具，把「真正的自身」都給隱藏起來。但是它還是存在，只是像傳家之寶一樣，幾乎被遺忘了，我們需要做的，只有往自己內心深處看去，重新享受它。

讓我們開始吧。

錄自 「與壓力共處」 經典傳訊 保羅.高柏瑞